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紅棗吃有什么好處,一天吃多少為宜

保密 | 0個月 2023-04-02 00:54:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 紅棗吃有什么好處,一天吃多少為宜

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李愛國
李愛國 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運(yùn)用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
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2023-04-10 14:54:41 我要投訴

      每天吃5~10顆紅棗比較合適，紅棗既有優(yōu)點(diǎn)又有缺點(diǎn)，建議患者根據(jù)自身情況選擇適度使用，紅棗的優(yōu)點(diǎn)是補(bǔ)氣安神，養(yǎng)血能夠治療血虛引起的各種疾病，如不寐，氣短懶言，面色蒼白，手腳冰涼，月經(jīng)量少等癥狀。若患者患有以上癥狀可適量食用紅棗，用于緩解以上癥狀，但不可過度食用或短時間內(nèi)攝入大量紅棗

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