如何促進淋巴排毒？

      淋巴排毒是俗稱，淋巴系統(tǒng)是心血管系統(tǒng)的輔助系統(tǒng)，促進淋巴系統(tǒng)排毒需要加強自身血液循環(huán)，加速新陳代謝，可以通過飲食作息按摩，促進循環(huán)，蕎麥，玉米，芹菜等粗纖維食物，加強自身血液循環(huán)，及時排出體內(nèi)代謝廢物，防止體內(nèi)聚集過多，影響身體新陳代謝。人體淋巴循環(huán)的主要作用時間在21：00~23：00，在這個時間內(nèi)盡量保持身體放松，可以更好的加強淋巴循環(huán)，不要熬夜，熬夜會降低淋巴循環(huán)的作用