指導意見:
血脂高的人群通常需要對每天攝入的熱卡進行總體控制,減少脂肪、碳水化合物等的攝入,如果熱卡攝入過多,可在肝臟轉變成酯類物質,影響脂代謝,導致血脂增加。而外面賣的奶茶一般使用全脂牛奶制作,并加有糖、蜂蜜甚至香精等成分,通常含有較多熱量,因此這類奶茶容易使血脂高的情況更加嚴重,通常不建議喝。而自制奶茶,可使用脫脂牛奶和紅茶等進行制作,不加糖等碳水化合物,對血脂的影響較小,因此可以適量喝。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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