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早晨起床怎樣保護腰部

保密 | 0個月 2023-03-10 13:05:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 早晨起床怎樣保護腰部

醫(yī)生回復區(qū)
謝毅
謝毅 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長胃癌，直腸癌，結腸癌的微創(chuàng)外科治療，微創(chuàng)腹股溝
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2023-03-18 09:09:05 我要投訴

      看得起的坐直往下，甚至做到70度，80度，60度，能夠堅持五六秒再放下，這樣的它就是一種鍛煉，你要是達到一某種速度，為了那就是一種損傷，包括我們走路啊，競走的人大多數(shù)會有關節(jié)的損傷，而我們散步大多數(shù)，尤其對老年人的一種，那個人生的一種鍛煉吧！

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