對(duì)于你這種情況來說,需要及時(shí)的避開不良的因素,養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,做到不賴床不熬夜,均衡飲食,葷素搭配,飲食要多樣化,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谏澄?,能夠起到補(bǔ)腎的作用。因?yàn)轭l繁的手淫容易導(dǎo)致腎虧的發(fā)生。如果確診為腎虧,也可以通過口服中藥的方法治療改善癥狀。
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