痰濕體質(zhì)的患者大多數(shù)都是比較肥胖的,而且容易出現(xiàn)疲倦,身體乏力的癥狀,所以平時最好是堅持體育鍛煉,比如說散步,慢跑,游泳等這些活動都可以改善痰濕體質(zhì),平時一定要加強(qiáng)運動,不要在潮濕的環(huán)境下待的很久,尤其是雨季,要避免濕邪的侵襲,建議平時可以進(jìn)行中藥調(diào)理或是運動飲食方面的調(diào)理
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