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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-21 08:12:10 我要投訴
運(yùn)動(dòng)跑步出汗是能夠起到一定的祛痰濕作用的，但是如果直接出汗了，去痰是效果，其實(shí)也是比較微弱的，因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論當(dāng)中，人的痰濕止血通常在人體內(nèi)部比較深的位置，通常發(fā)汗只能接到一部分的去除表面的濕邪的作用。所以可以適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)排痰濕。還要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激食物，清淡飲食
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