運(yùn)動(dòng)出汗解決痰濕嗎
保密 | 0個(gè)月 2023-04-27 00:29:09
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)出汗解決痰濕嗎
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2023-05-05 08:11:16 我要投訴
痰濕體質(zhì)的人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗改善身體的癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)可以加速全身的血液循環(huán)，也就是全身的新陳代謝。在疾病和體力允許的情況下可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，在戶外進(jìn)行一些慢跑，打太極拳等營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的免疫力，如果對(duì)于體力較差的患者，可以在室內(nèi)進(jìn)行多翻身拍背，也能有效促進(jìn)痰液的排出
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