對于手腳發(fā)冷的女性,在睡前可以用溫度較高的水來泡腳,這樣可以使四肢取暖還有助于睡眠,起到養(yǎng)生的作用,同時還能夠使腳底的血管擴張,血流速度加快,增進血液的循環(huán)。同時也可以經(jīng)常做一些運動,不僅能夠消耗多余的脂肪,還可以增強血液循環(huán)身體也會變暖,或者平時多吃一些溫熱的食物以及按摩穴位,都可以溫暖雙腳
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