我長得很丑,我極度自卑,怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你完全可以擺脫自卑，好好的生活，你可以改變自己的心態(tài)，讓自己換個角度考慮，外表并不能代表什么的，更多的還是需要內(nèi)涵和素質(zhì)。祝您健康。1、正確認(rèn)識和評價自己：承認(rèn)自己的現(xiàn)狀，找出自己的優(yōu)勢，樹立自信。2、自我激勵：善于用表揚(yáng)和肯定來建立自信，3、采取積極的自我建議：相信自己，提高自信心。還要正確比較，在與朋友比較時，要選擇與自己各方面相似的地方比較。