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2023-01-15 21:07:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
當(dāng)腿部抽筋的時(shí)候，可以單足跳，這樣可以有效地緩解腿抽筋。一定要不畏疼痛，把抽筋的腳站立在地上，另外一只腳彎曲，然后把腳跟往上面提，但是手一定要扶著一個(gè)東西，不然的話是會(huì)摔倒的。如果腿部抽筋的時(shí)候，一定不可以把腿蜷起來(lái)，或者是使腿部彎曲，這樣的方法只能使自己地腿更加的疼痛，沒有一點(diǎn)作用。
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