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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
周潔清 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)小兒常見(jiàn)病、多發(fā)病診治經(jīng)驗(yàn)豐富。尤其擅長(zhǎng)小兒生長(zhǎng)
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2023-01-15 21:15:26 我要投訴
清水奶不一定沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。奶水的質(zhì)量確實(shí)和飲食息息相關(guān)。平時(shí)多吃些綠葉蔬菜以及高蛋白類(lèi)食物，比如牛奶雞蛋，骨頭，肉類(lèi)等，只要寶媽營(yíng)養(yǎng)均衡，相信奶水的質(zhì)量肯定會(huì)很豐富。寶媽還要多運(yùn)動(dòng)，每晚睡前熱水泡腳，這樣才能使整個(gè)身體循環(huán)處于良好狀態(tài)，奶水才會(huì)又濃又稠。
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