指導意見:
吃得太咸會引起高血壓,這句話是正確的,是常年飲食過咸的人容易出現(xiàn)高血壓,如果偶爾一次的吃了比較咸的食物,是不用擔心血壓會升高的。常年飲食過咸的人會因為鹽中主要成分是氯化鈉,人在吃了過咸的食物之后會導致體內(nèi)的鈉離子濃度會比較高,而鈉離子濃度高之后會引起人口渴,會出現(xiàn)多飲的情況,這時候就會出現(xiàn)水鈉潴留,水鈉潴留就會導致血管內(nèi)的血容量增加,血管內(nèi)的壓力就增加,所以就會出現(xiàn)高血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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