腎陰虛的人是可以跑步的,主要是觀察一下具體情況,尤其是陰虛體質(zhì),造成一些不良反應(yīng),可以使用一段時(shí)間的人身歸脾丸,或者是使用六味地黃丸來進(jìn)行加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)吸收補(bǔ)充,而且最近一段時(shí)間,需要減少一些辛辣食物的食用,不要吃辣椒,不要吃生冷性的食物。
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