根據(jù)你說的這種情況,天天喝香油,會不會得高血脂。香油是一種植物油,含有亞麻酸及不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,適量的吃香油問題不大。但是如果因為便秘或者其他原因,喝的香油比較多,加上吃的過于油膩、比如肥肉、動物內(nèi)臟、甜食等,熱量超標,就容易引起高血脂。如果只是用香油做為調(diào)味劑,就不會出現(xiàn)高血脂??梢远喑砸恍┬迈r蔬菜水果,高纖維食品,適當?shù)腻憻捝眢w,是不會引起高血脂的。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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