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女性更年期吃什么東西好

保密 | 0個(gè)月 2022-12-11 08:34:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女性更年期吃什么東西好

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班艷麗
班艷麗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤、子宮瘢痕處妊娠、異位妊娠、高危流產(chǎn)等疾病
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2022-12-19 08:06:39 我要投訴

      女性更年期一般多吃一些大豆，獼猴桃，香菇等食物比較好。大豆里面含有天然的性激素成分。女性更年期大多數(shù)是雄性激素降低的原因造成的。通過適當(dāng)?shù)某砸恍┐蠖咕徑飧昶诘陌Y狀。同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，清淡規(guī)律飲食。同時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，多到戶外活動(dòng)，平穩(wěn)度過更年期。

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