其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2023-01-04 11:48:57 我要投訴
首先應(yīng)該意識(shí)到，上網(wǎng)雖然能夠給你查到很多的知識(shí)，但是它也會(huì)讓你上癮。應(yīng)該意識(shí)到，網(wǎng)癮會(huì)影響你正常的工作，學(xué)習(xí)和生活。所以應(yīng)該及時(shí)的有自制力，控制好自己。分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，走出戶外，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 網(wǎng)癮
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
