心煩怎么辦，還喜歡發(fā)脾氣，怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-12-09 15:00:31
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健康咨詢描述： 心煩怎么辦，還喜歡發(fā)脾氣，怎么辦
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2023-01-04 11:48:50 我要投訴
心煩，喜歡發(fā)脾氣，這種情況有可能是心理壓力過(guò)大或者是勞累，或者是受到了一些突發(fā)事件的刺激所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)?？梢詫?nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放一下壓力。也可以找一個(gè)空曠的地方，大聲的喊出來(lái)。還可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，都能夠幫助你調(diào)整心態(tài)。
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