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一個(gè)星期瘦了6斤。身體沒有不舒服的。

男 | 19歲 2022-12-03 20:19:58 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 兩個(gè)星期瘦了6斤,早餐都吃,晚上吃一些沒有熱量的食物和蔬菜,有時(shí)候晚上喝粥

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張強(qiáng)
張強(qiáng) 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,胃腸道息肉,胃十二指腸潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:26713
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2022-12-04 09:48:20 我要投訴

      一個(gè)星期瘦了6斤,身體沒有任何的其他不適癥狀,目前飲食的習(xí)慣是早餐都吃,晚上吃一些沒有熱量的食物和蔬菜,有的時(shí)候晚上喝些粥這種合理膳食的情況下,是可能會促進(jìn)機(jī)體的代謝,并且減少相關(guān)過多脂肪的堆積,但是建議在此基礎(chǔ)上選擇有效的運(yùn)動計(jì)劃來提高機(jī)體免疫力。

侯云飛
侯云飛 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長反流性食管炎,慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友:40974
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2022-12-04 09:50:06 我要投訴

      對于沒有癥狀沒有任何不適的情況下,一個(gè)星期瘦6斤,還是因?yàn)轱嬍撤矫娴恼{(diào)整所導(dǎo)致的相關(guān)減肥效果,但是在這種情況下還是建議合理膳食,避免過度的或者刻意的飲食控制,導(dǎo)致一些貧血或者低血糖,所以建議平時(shí)應(yīng)該粗細(xì)搭配,合理膳食的基礎(chǔ)上,進(jìn)行有效的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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