手指倒刺，手指甲凸凹不平

      這個情況有可能是由于皮膚過度干燥，過度清潔和接觸一些化學(xué)品和一些粗糙的東西以后引起來的。盡量少接觸肥皂、洗手液、洗潔精、洗衣粉等，干活的時候可以戴手套。洗完手可以擦點護手霜。出現(xiàn)倒刺的時候不能用手撕扯，可以用指甲剪把它剪掉。

      像這種情況可能是缺鈣和缺鋅，平時要注意飲食，營養(yǎng)要均衡，葷素搭配要合理，不要挑食也不要偏食。也可以去當?shù)氐尼t(yī)院做一下微量元素檢查，根據(jù)檢查結(jié)果合理的補充汗性的藥物，或者是多吃海產(chǎn)品。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。倒刺的地方，千萬不要用手去摳。