高血壓，如何控制吃藥恢復(fù)正常

健康咨詢描述： 本人今年39歲，體重220斤，身高178，現(xiàn)在每天早上空腹服用硝苯地平緩釋片1片替米沙坦2片，血壓在137/97左右，心率70左右已經(jīng)服用20多天，現(xiàn)在每天快走一小時(shí)（鍛煉12天左右），減肥低脂低鹽。沒吃藥之前血壓160/105左右。現(xiàn)在服藥后低壓還超過(guò)90，我就昨天吃了美托洛爾片（上午2片共50毫克，晚上7點(diǎn)多有吃2片，一天一共吃100毫克），吃后心率55左右，血壓吃后低壓89左右，晚上吃完血壓低壓還是超過(guò)90，因?yàn)閾?dān)心心率過(guò)低，所以處于緊張狀態(tài)。今晚測(cè)量血壓137/96，心率55-65之間。請(qǐng)問(wèn)我還堅(jiān)持按硝苯地平緩釋片1片替米沙坦2片美托洛爾片4片（兩次每次2片）這么吃嗎，總擔(dān)心心率55過(guò)緩，今早沒敢吃，請(qǐng)專家答復(fù)（過(guò)幾天有個(gè)重要體檢，希望血壓能正常）