長期承受精神刺激。抑郁

      指導(dǎo)意見：
      如果長期承受精神刺激打擊是很容易患上精神疾病的，你現(xiàn)在患有焦慮癥、抑郁癥這些都屬于精神障礙疾病，精神類的疾病會影響睡眠，從而造成你晚上睡不著，另外你天天喝酒對你的病情及身體健康也是非常不利的，建議最好戒酒，積極就醫(yī)看心理醫(yī)生。

      你長期承受精神刺激，現(xiàn)在感覺抑郁焦慮，而且天天喝悶酒。出現(xiàn)人格障礙，這些你都是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療的，可以吃治療抑郁焦慮的藥，同時你需要戒酒治療，因為長期喝酒的話很可能會導(dǎo)致酒依賴的。平時對自己要多一些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價，自己學(xué)會換位思考，也要多培養(yǎng)些興趣愛好。

      根據(jù)你提供的信息，如果長期抑郁，建議你去正規(guī)醫(yī)院完善治療，可以服用抗抑郁的藥物進行治療，平時要注意學(xué)會放松自己的心情，學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，多結(jié)交一些朋友，提升自己的興趣愛好，讓自己的生活更加充實起來，避免過于焦慮，時刻放松自己，多出去游玩，轉(zhuǎn)移自己的心情很重要。
      以上是對“長期承受精神刺激。抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！