后背夜間三點左右兩肩胛骨中間的脊椎疼痛？

      當出現(xiàn)有脊椎疼痛這種狀況的時候，要去進行檢查檢測的一般考慮跟你身體上的一些腸胃疾病心臟疾病都是有可能產(chǎn)生問題的，是你必須要去進行檢查檢測才能夠明確目前所出現(xiàn)的這些癥狀，并且根據(jù)實際情況去進行性的緩解和治療來熟悉的身體狀況之類的恢復(fù)和改善的

      指導(dǎo)意見：
      兩個肩胛骨中間的脊柱疼,主要還是棘間韌帶或者棘突韌帶炎的表現(xiàn),產(chǎn)生的原因是勞損,也就是低頭的動作過多,含胸收腹、伏案工作的動作時間太長造成肌肉韌帶拉傷,鍛煉是王道。平時的時候也可以進行膏藥、藥膏的消炎鎮(zhèn)痛,減輕癥狀的治療。最主要的還是鍛煉,做的動作就是凡是能后向后仰頭,使肩胛肌、頸肩肌收縮的動作,然后對局部的血運都是非常有好處,具體包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐。