多喝水是如何判定的呢
女 | 29歲 2022-11-19 00:30:05
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 家里老讓多喝水，一下子一杯有時(shí)候肚子會(huì)飽脹，是不是瘦的人或者不運(yùn)動(dòng)的人，喝水多了，不太好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-19 08:53:08 我要投訴
多喝水的主要界定是看你飲食情況，最起碼每天要喝2000毫升的水，它才有可能保持人體所需的一些代謝，如果您吃的太咸或者是經(jīng)常出汗的話，那就要加大喝水的劑量，請(qǐng)問您是否身體上的不舒服呢？如果沒有身體上的不舒服，一般沒事。
2022-11-19 09:00
ask78354135ef
追問
一下子和400毫升會(huì)有飽脹感，一直都是脾胃虛弱，一天喝兩千毫升可能會(huì)感覺自己好像一個(gè)水桶一樣
2022-11-19 09:03醫(yī)生回答：
可以的，不能一下喝的太多
2022-11-19 09:07
ask78354135ef
追問
平時(shí)一般不怎么出汗，就是夏天有時(shí)候坐著都會(huì)熱出汗
2022-11-19 09:08醫(yī)生回答：
那正常的飲水量就可以的。
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