和家人交流談話會(huì)覺(jué)得很不自在

      與家人溝通出現(xiàn)這種情況的話，應(yīng)該是出現(xiàn)了這種焦慮癥所引起的一些不良反應(yīng)，或者是出現(xiàn)雙向情感障礙癥，建議可以通過(guò)米氮平和奧氮平來(lái)調(diào)理一段時(shí)間，看一下具體恢復(fù)的情況，達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的效果比較好，注意觀察自身的實(shí)際癥狀所產(chǎn)生影響。

      青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中可以出現(xiàn)一些心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題。例如目前表現(xiàn)為心煩，情緒不穩(wěn)定，心情不暢。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者環(huán)境的因素的影響。有些可能與個(gè)性或者認(rèn)知有關(guān)。例如性格內(nèi)向，敏感，缺乏自信或者安全感。輕者通過(guò)個(gè)人心態(tài)調(diào)整，轉(zhuǎn)移注意力或者彼此間的有效溝通，可以緩解。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的生活，需要引起重視，可以做相關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，以了解目前的心理狀況，嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療。