晚上睡不好，有時候又醒不過來

      指導(dǎo)意見：
      如果你有時候會出現(xiàn)幻聽，這個一般屬于精神類疾病考慮是精神分裂癥的表現(xiàn)，一般精神類疾病對于睡眠方面會有較大的影響，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠，多夢情況發(fā)生，所以目前判斷還有可能是精神類的疾病影響你睡眠不好，建議你可以就診精神內(nèi)科進(jìn)行診斷治療。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，你出現(xiàn)做夢而且有噩夢的現(xiàn)象。容易驚醒，這種情況有可能是焦慮，或者是你看到了或者是遇到了一些恐懼的事情。所以你這種情況最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下。才好根據(jù)情況來進(jìn)行對癥治療，比方說你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，配合心理治療，再配合一些助眠的藥物，你這種情況會改善。

      目前存在一些睡眠問題，例如睡眠淺頻繁多夢噩夢。有些可能存在一些精神心理因素，例如各種壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者存在不良睡眠習(xí)慣，如長期熬夜等。偶爾失眠，不必要過度關(guān)注，需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，良好的情緒狀態(tài)及睡眠習(xí)慣，有利于改善睡眠質(zhì)量?；寐犑且环N精神癥狀，即環(huán)境中沒有的聲音，而感覺到或者聽到它的存在，有些可能與過度疲勞或者睡眠質(zhì)量差有關(guān)，偶爾出現(xiàn)不必要過多的關(guān)注，如果經(jīng)常出現(xiàn)幻聽就需要引起重視，需要及時就診。
      以上是對“晚上睡不好，有時候又醒不過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！