睡不好，每次半睡半醒的時(shí)候總是驚醒。

      指導(dǎo)意見：
      如果你是因?yàn)橐患虑閷?dǎo)致晚上睡不好，你這種表現(xiàn)是思慮過重所造成的，建議你最好不要在意這件事情，減少煩惱，你可以在睡前聽一些愉快輕松的音樂或者洗個(gè)熱水澡，這樣對(duì)于睡眠都是有好處的，如果經(jīng)常這樣，你也可以服用安神補(bǔ)腦液。

      睡不好而且是半夜總是清醒的話，應(yīng)該是出現(xiàn)有這種焦慮失眠所引起的一些情況，建議可以通過藥物的方式治療，比如說使用安神補(bǔ)腦液或者是使用百樂眠膠囊來進(jìn)行治療，看一下具體情況，還有沒有出現(xiàn)其他的一些不良反應(yīng)癥狀，加強(qiáng)微量元素吸收補(bǔ)充就可以了。

      經(jīng)常睡不好，半夜里面驚醒，一方面考慮可能是壓力過大，情緒緊張，還有可能是外界不良因素的刺激，還有可能是神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)紊亂的狀態(tài)。建議需要放松心情，減少壓力，睡前聽音樂，喝杯溫牛奶，泡熱水腳等措施，可以吃谷維素，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      以上是對(duì)“睡不好，每次半睡半醒的時(shí)候總是驚醒。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！