還能長(zhǎng)高嗎骨骼線閉合了嗎
男 | 17歲 2022-11-07 16:52:52
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來(lái)自
健康咨詢描述： 還能長(zhǎng)高嗎？骨骼線閉合了嗎？最多能長(zhǎng)高多少？每天都喝牛奶跳繩拉伸運(yùn)動(dòng)，求解
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2022-12-19 10:27:52 我要投訴
這種情況的話，骨骼線已經(jīng)差不多閉合了。但是通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)。以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充還是能長(zhǎng)高一些的。還能夠有漲幾厘米的空間。在這期間一定要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，吃一些魚類，蛋類，奶類。可以喝一些奶粉之類的，對(duì)長(zhǎng)高都是有一定好處的。
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