過(guò)度手淫將近四年,想問(wèn)下現(xiàn)在戒除晚嗎, 該如何做?

健康咨詢(xún)描述： 我是04年的男生,從高一開(kāi)始到現(xiàn)在記經(jīng)過(guò)度手 淫4年了,它對(duì)我造成了傷害,我想知道,當(dāng)我徹 底戒除它并且增強(qiáng)體育鍛煉后能恢復(fù)之前不手淫時(shí) 的正常狀態(tài)(身體素質(zhì)和生理狀態(tài))嗎?若不能, 能恢復(fù)多少?目前癥狀是1、電扇扇一會(huì)兒會(huì)感覺(jué) 腳冷。2、經(jīng)常頻繁打哈欠,精神不好,有時(shí)晚上 不容易睡著。3、臉變黑。4、手淫時(shí)射精比原來(lái) 快(20秒左右就射了,好像得了早泄)5、很容 易出汗。6、勃起后,沒(méi)有原來(lái)硬了,且繃緊后會(huì) 流前列腺液?！髴?yīng)該是得了前列腺炎)。7、原來(lái) 射完精還能保持一段時(shí)間勃起,現(xiàn)在射完精就軟 了。8、勃起很頻繁,有時(shí)候啥也不想就勃起了。 9、有時(shí)候尿尿不集中了,像天女散花似的10、偶 爾尿尿時(shí)睪丸根部會(huì)抽筋(次數(shù)很少)現(xiàn)在剛高中 畢業(yè),19歲,手淫持續(xù)了高中三年,現(xiàn)在大一5天 一次,現(xiàn)準(zhǔn)備徹底戒除這個(gè)壞習(xí)慣,想問(wèn)一下我現(xiàn) 在這個(gè)癥狀,在戒除之后,多久能恢復(fù),且能恢復(fù) 到一開(kāi)始不手淫的狀態(tài)嗎?我的身體素質(zhì)會(huì)也會(huì)恢 復(fù)到原來(lái)不手淫的狀態(tài)嗎?醫(yī)生辛苦了,謝謝醫(yī) 生。