焦慮癥晚上睡不好，白天人昏昏沉沉的
健康咨詢(xún)描述： 有焦慮癥，然后沒(méi)有吃藥，但是每天都好難過(guò)腦子控制不住亂想，晚上睡眠不好，白天昏昏沉沉，腿都是軟的，想問(wèn)下要吃藥嘛？我怕吃了有副作用所以一直沒(méi)吃，我之前吃的枸櫞酸坦度螺酮片，只吃了這一種感覺(jué)效果好慢吃了幾個(gè)月就停了。請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在還要繼續(xù)吃嗎？還是吃中藥
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焦慮癥出現(xiàn)一些有這種表現(xiàn)一般情況下出現(xiàn)一種精神障礙狀況，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的焦慮，心情煩躁失眠等情況，建議調(diào)整一下心理狀態(tài)，必要狀況下需要通過(guò)一些藥物來(lái)進(jìn)行改善狀況，以及通過(guò)一些心理療法，盡量分散一些注意力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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焦慮癥的患者一般和平時(shí)的失眠，睡眠不好，入睡困難，易驚醒，都有密切關(guān)系的，長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量受損，會(huì)出現(xiàn)焦慮頭昏等癥狀出現(xiàn)，這種情況，服用藥物已經(jīng)能夠緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下停藥的，在睡前避免情緒過(guò)于激動(dòng)，也不要喝咖啡，濃茶等刺激性的飲品，可以熱水泡腳來(lái)促進(jìn)一個(gè)好的睡眠。
我現(xiàn)在沒(méi)吃藥，就是有時(shí)候很難受。尤其晚上沒(méi)睡好，第二天一天都難受。感覺(jué)頭暈眼睛沒(méi)辦法聚焦，請(qǐng)問(wèn)我還要繼續(xù)吃藥嘛
這種情況也是要繼續(xù)服用藥物的，避免越來(lái)越嚴(yán)重。
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首先對(duì)于目前的病情來(lái)說(shuō)，如果已經(jīng)導(dǎo)致了焦慮癥的情況下，對(duì)大多數(shù)患者都是通過(guò)自身的心情調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)來(lái)緩解通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是平時(shí)的生活習(xí)慣的改善來(lái)調(diào)理，但是如果相關(guān)的癥狀不能得到緩解的情況下，一般還是建議通過(guò)抗焦慮藥物的口服來(lái)改善和有效治療，所以目前的藥物還是要吃一段時(shí)間的，等到相關(guān)的癥狀完全緩解后一段時(shí)間再停藥。
以上是對(duì)“焦慮癥晚上睡不好，白天人昏昏沉沉的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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