每天運(yùn)動(dòng)出汗能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-11-01 10:22:52
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來自未知
健康咨詢描述： 每天運(yùn)動(dòng)出汗能減肥嗎
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-09 19:45:15 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這個(gè)是可以的，沒有問題，每天運(yùn)動(dòng)，并且出汗，是可以起到減肥的作用的。運(yùn)動(dòng)減肥是一種非?？茖W(xué)的減肥方法，在運(yùn)動(dòng)的過程中可以通過頻繁出汗降低體溫、燃燒脂肪。但是需要堅(jiān)持，因?yàn)槭遣粫?huì)短期內(nèi)見效。再有就是一定要控制飲食，才有利于減肥。
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