指導(dǎo)意見:
長期堅(jiān)持的話,效果是不錯(cuò)的,這種方法,主要是指以高碳水食物與低碳水食物交替使用的一種減肥方法。這樣可以有效的使身體內(nèi)的碳水化合物處于高代謝狀態(tài),可以使身體內(nèi)的脂肪快速燃燒,從而達(dá)到理想的減肥效果。只是要注意,用這種方法減肥,最好是配合運(yùn)動(dòng),效果才會(huì)比較好
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