燃脂心率持續(xù)多久有減肥效果

      指導(dǎo)意見：
      燃脂心率是指當(dāng)身體在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心率達(dá)到某種強(qiáng)度，加速燃燒脂肪的效率，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，只有燃脂心率持續(xù)在45分鐘以上才能夠真正達(dá)到減肥的效果，而且通過這種方式來減肥，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到很好的效果，如果想在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的目的，也可以進(jìn)行吸脂手術(shù)，吸脂手術(shù)又叫做脂肪抽吸術(shù)，進(jìn)行吸脂手術(shù)的時(shí)候，需要在皮膚表面作一個(gè)細(xì)小的切口，通過切口將專業(yè)的吸脂儀器深入到脂肪層內(nèi)，將脂肪碎塊抽取出來，達(dá)到減少脂肪的目的