減肥一個多月了一直沒有瘦下去
男 | 21歲 2022-10-29 19:11:31
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 減肥開始一個多月了前面每天四公里后來加到五公里一千個跳繩到現(xiàn)在加到每天六公里一千五百個跳繩，一直沒有瘦，每天的飲食就是早上雞蛋中午一點飯加青菜晚上雞胸肉和雞肉腸。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-30 13:54:21 我要投訴
減肥的方式如果不科學(xué)，或者是并沒有注意飲食調(diào)整，也沒有減少熱量，糖分以及脂肪的攝入，可能就會導(dǎo)致減肥不成功的，減肥并不是一天兩天的事情，是需要長期堅持的，制定合理的科學(xué)減肥方法，運動與節(jié)食相互搭配，才能達到一個理想的減肥效果，這種情況也并不用過于緊張的，一個多月可能并不會有明顯的消瘦，這種情況還是要繼續(xù)加油堅持。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
