中午午睡一個小時做了四重夢，多次以為醒了
女 | 21歲 2022-10-28 12:23:17
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 入睡比較慢，剛剛午睡時一個小時內(nèi)做夢了四次，每次在夢里都以為自己已經(jīng)醒了但其實沒有，最后是鬧鐘把我自己真正叫醒的，醒來以后頭很痛。上次有做夢夢到過三重夢境的也是類似狀況。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:35:40 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢，沒有記住你一中午就可以做4個夢，像這種可能是休息睡眠不好，睡的不深等原因?qū)е碌摹Ｒ灿锌赡苣悻F(xiàn)實當(dāng)中事務(wù)比較繁忙，想的比較多等原因?qū)е碌摹Ｋ宰约阂獙W(xué)會調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免壓力過大。也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c藥物。
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