經(jīng)常拉肚子可以吃什么來(lái)緩解

      經(jīng)常拉肚子的人要注意清淡飲食，可以吃小米粥或者是紅棗粥以及蓮子粥等，避免吃生冷或者是油膩的食物，而且也不可以吃辛辣刺激性的食物，以免拉肚子的情況加重。另外經(jīng)常拉肚子，有益菌也會(huì)大量流失，導(dǎo)致或加重腸道菌群失調(diào)，因此患者可采取養(yǎng)菌方式來(lái)增加腸道有益菌，只需每天嚼幾片乳酸菌素片，便可幫助腸道源源不斷養(yǎng)出適合自身體質(zhì)需求的有益菌，平衡腸道菌群，提高腸道免疫力。若拉肚子情況較為嚴(yán)重還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止瀉藥搭配嚼服乳酸菌素片進(jìn)行調(diào)理，解決反復(fù)腹瀉問(wèn)題的同時(shí)可保護(hù)腸道，減少藥物對(duì)腸道的損傷。比如常見(jiàn)的江中利活乳酸菌素片，采用鮮牛奶發(fā)酵制成，耐高溫易存放，酸甜口感伴隨著濃郁的奶香，一家老小都適用。