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懷孕期間去健身房鍛煉要注意啥？

保密 | 0個月 2022-10-24 01:24:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕期間去健身房鍛煉要注意啥？

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劉弘
劉弘 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-02-02 09:40:12 我要投訴

      懷孕期間去健身房鍛煉，首先就是要注意運(yùn)動不要太劇烈，運(yùn)動量也不要太大，可以做一些動作舒緩的運(yùn)動。如果在懷孕期間做劇烈運(yùn)動的話，有可能會發(fā)生自然流產(chǎn)。在懷孕中晚期，運(yùn)動期間要注意觀察胎動的情況，如果發(fā)現(xiàn)胎動頻繁或者胎動次數(shù)明顯減少，就要及時去醫(yī)院。

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