空腹跑步好還是不空腹好

男 | 20歲 2022-10-23 11:18:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我空腹跑步肚子痛，頭稍微有點(diǎn)暈，空腹跑步與不空腹跑步那個(gè)更好，空腹跑步會(huì)有什么危害

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2022-10-23 11:22:11 我要投訴

空腹跑步跑步的話，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有低血糖這些癥狀，建議正常的跑步時(shí)間還是應(yīng)該在飯后一個(gè)小時(shí)去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是有好處的，如果去劇烈運(yùn)動(dòng)的話，盡量的還是應(yīng)該去吃點(diǎn)東西的話，避免導(dǎo)致出現(xiàn)有血管或暈厥這些狀況的

2022-10-23 20:28 ask90142351mv 追問(wèn)

怪不得我那天晚上7點(diǎn)半吃的晚飯，后來(lái)也沒(méi)有吃夜宵，到第二天早上7點(diǎn)半沒(méi)有吃早餐就餓著肚子去跑步，肚子痛，頭暈暈的，后來(lái)吃了早餐就好了