思想與肉體似乎是割裂的。
健康咨詢描述： 睡眠不好，有時(shí)會(huì)感到難以呼吸，周圍的空氣好像突然間被抽走了。情緒起伏較大時(shí)會(huì)感到惡心，對(duì)很多東西都失去了興趣，記憶力非常差勁，對(duì)未來懷有希望，更確切的說，是一種責(zé)任。最近感到食量下降，體重下降約5kg，總是感到麻木，喜歡放歌曲，然后拿著手機(jī)在房間內(nèi)來回走動(dòng)。 懷疑自己暗示自己喜上了已死去的朋友。 曾經(jīng)用指甲掐自己的手臂，嘗試過服用過量藥物。 想法似乎變得非常奇怪，之間的聯(lián)系少的可憐。 曾被確診為應(yīng)激障礙。
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當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一般就考慮是因出現(xiàn)了一個(gè)應(yīng)激障礙，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，還是由于是由于情緒是由于心理精神狀況出現(xiàn)的問題，當(dāng)身體上出現(xiàn)這些癥狀和變化時(shí)，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行有序的緩解和調(diào)整來改善目前的身體變化，使目前所出現(xiàn)的癥狀都在有效的緩解和改善，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重。
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你的這種情況應(yīng)該到醫(yī)院的精神心理科就診，有可能是抑郁的表現(xiàn)方式。建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，可以聽聽舒緩的音樂，也可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放一下壓力。平時(shí)多走出戶外，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，游泳。多和正能量的人在一起，要向陽光積極的人靠近。
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