本人不抽煙不喝酒不油膩，低鹽，低脂，基本吃素
健康咨詢描述： 我很自律，我比有些醫(yī)生還自律，血壓正常，本人不抽煙不喝酒不油膩，低鹽，低脂，基本吃素，爸在60歲開始吃藥的，是不是我到了60歲也會(huì)吃藥？請(qǐng)心血管的醫(yī)生回答我就可以了，別的就不要濫竽充數(shù)了
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這個(gè)需要注意排除有無(wú)動(dòng)脈硬化的以及高脂血癥的情況的，注意有無(wú)慢性疾病的病史的。還好的話一般是控制血壓血脂的正常的，不要抽煙及喝酒的，定期的血管彩超的檢查，一般是不會(huì)的。注意根據(jù)具體的情況考慮看看怎么樣的。多吃水果蔬菜。
我從學(xué)校出來(lái)就開始不抽煙，不喝酒，有時(shí)候幾年都不喝酒，不抽煙，但是看到身邊發(fā)生的事情，都是高血壓引起的中風(fēng)啊，腦充血血或者是更嚴(yán)重，所以說(shuō)就更加不喜歡碰這些東西了，而且身邊也發(fā)生了很多事情，有一個(gè)親戚就是腦出血，腦袋開刀，現(xiàn)在講話都不好講，所以說(shuō)我又戒掉了很多東西，比如油炸的油膩的的燒烤，現(xiàn)在，吃點(diǎn)粗糧，雜糧，蔬菜，水果吃少一點(diǎn)
正常健康飲食，合理的睡眠及生活方式，不要過(guò)于緊張
我心態(tài)好，不喜歡發(fā)脾氣，控制自己的情緒，我測(cè)量血壓，我是一兩個(gè)月去量一次，晚的話一個(gè)星期，兩個(gè)星期量一次，所以我很自律，高血壓，一旦出事情就來(lái)不及了，高血壓是沒有任何癥狀的，我問過(guò)好多心血管的醫(yī)生，你能不能再給點(diǎn)意見我？我應(yīng)該注意點(diǎn)什么？
那就沒有什么，定期每年體檢
有些人什么都吃，而且又胖，但是就是沒有三高不得病，是不是人的基因好？我稍微吃一點(diǎn)雞肉，鴨肉，魚肉，如果這些東西不能吃，那樣這輩子活的也生不如死了我不抽煙，不喝酒，不油炸，不油膩，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，低鹽，低抵，只要一吃到太咸的東西就不吃了，
還是需要放松情緒
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