白癜風(fēng)要如何提高睡眠質(zhì)量
保密 | 0個月 2022-10-17 08:11:20
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來自未知
健康咨詢描述： 白癜風(fēng)要如何提高睡眠質(zhì)量
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劉厚君 華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長扁平疣和尖銳濕疣等病毒疣、銀屑病、白癜風(fēng)、蕁麻
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2023-05-08 17:33:23 我要投訴
你好，白癜風(fēng)患者要提高睡眠質(zhì)量的方法有很多，其實主要的就是改變睡眠的習(xí)慣，平時的話可以在睡前少吃一點宵夜，半小時內(nèi)盡量不要吃食物或者大量飲水，而且盡量有一個比較正常的作息習(xí)慣，每天盡量早睡早起，在11點之前入睡，成人的話每天睡眠時間最好是7個半小時左右，還有平時的話睡前要遠離一些電子產(chǎn)品，也不要過度運動
疾病百科| 白癜風(fēng)（別名：白駁風(fēng)）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
要想徹底治好白癜風(fēng)，將是一件非常困難的事情，患者應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療。
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