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做了重活，就蹲下站起蹲下站起的次數(shù)太多膝蓋里一直疼

女 | 47歲 2022-10-14 15:55:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：做了些重活，就蹲下站起蹲下站起的次數(shù)太多了，還提得重東西，膝蓋一直疼，還隱隱有些響動，不知道是怎么了？望解答，謝謝！

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2022-10-14 15:59:09 我要投訴

平時一定要注意休息的。不做重體力勞動的注意休息，避免熬夜，放松自己的心情，就會釋放自己的壓力的，注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，多吃瓜果和蔬菜，不吃辛辣刺激的東西，不吃油膩肥厚的食物的。如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的話，還是要注意，不要長時間蹲著。

2022-10-14 16:10 ask92874552yk 追問

現(xiàn)在上臺階都疼，去看醫(yī)生說是膝蓋里的什么東西磨掉了，我不太敢相信，醫(yī)生給了一個關(guān)于膝關(guān)節(jié)的什么葡萄糖的什么膠囊，我這是什么情況呀，嚴(yán)重嗎？

2022-10-14 19:08醫(yī)生回答：

什么掉了。

2022-10-14 19:18 ask92874552yk 追問

就是說膝關(guān)節(jié)沒有潤滑的東西了，然后就一直疼，

2022-10-14 19:35醫(yī)生回答：

滑膜嗎，一般不會。

2022-10-14 22:20 ask92874552yk 追問

那會不會是韌帶拉傷了呀，現(xiàn)在活動一下都疼，要咋辦呀？

2022-10-15 06:48醫(yī)生回答：

都有可能的吧。