日常生活中如何合理調(diào)養(yǎng)自己
保密 | 0個(gè)月 2022-10-14 01:25:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 日常生活中如何合理調(diào)養(yǎng)自己
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-12-22 18:51:08 我要投訴
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，每天早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)維生素。生活要規(guī)律，勞逸結(jié)合。合理安排作息時(shí)間。不要熬夜，避免過(guò)度勞累。根據(jù)自己的身體情況，做一些有氧鍛煉，安排一些活動(dòng)，以豐富生活。堅(jiān)持體育鍛煉。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
