為什么我感覺有點(diǎn)不太一樣

      對于目前所出現(xiàn)的癥狀來說，可能還是因為植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的相關(guān)改變，可能是在忙碌的時候身體的注意力集中，并不感覺到一些異常的現(xiàn)象，但是在沒有任何事情的時候就會出現(xiàn)一些功能性的障礙，比如出現(xiàn)呼吸不暢或者想深吸氣等表現(xiàn)，所以在這種情況下有效緩解的方法就是通過多運(yùn)動保持愉悅的心情規(guī)律作息來緩解。

      根據(jù)你描述的自己的情況，應(yīng)該不是呼吸系統(tǒng)有疾病導(dǎo)致的，是自己的心理因素導(dǎo)致的，在有事可干或者運(yùn)動的時候，因為轉(zhuǎn)移了注意力，沒有過度關(guān)注自己的呼吸，呼吸不暢的感覺和想深呼吸的感覺就會不明顯，越關(guān)注自己的呼吸，這種感覺就會越明顯，知道自己這種情況不是疾病，放松心情，慢慢的這種感覺就會消退。