睡覺快醒時(shí)腦袋清醒身體動(dòng)不了，是怎么回事？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-05 10:37:14
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健康咨詢描述： 睡覺快醒時(shí)腦袋清醒身體動(dòng)不了，是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-13 10:23:41 我要投訴
睡覺快醒時(shí)，腦袋清醒，身體動(dòng)不了，這種情況有可能是鬼壓床。這是心理壓力過(guò)大，焦慮緊張所引起的，應(yīng)該放松心情，不要胡思亂想，平時(shí)不要過(guò)于勞累。應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜。要有規(guī)律的作息。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳贰?br />
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