手淫過(guò)度如何調(diào)理恢復(fù)

      這是腎陰陽(yáng)兩虛。腎藏精，主元陰、元陽(yáng)，腰為腎之府。長(zhǎng)期手淫，過(guò)度縱欲，耗傷腎之陰精陽(yáng)氣。腰府失養(yǎng)故腰酸背痛；腎陰精虧虛，虛熱內(nèi)生，傷津耗液，則精液粘稠（不液化）；腎陽(yáng)不足不能溫煦四末，故手腳冰涼。治療以滋補(bǔ)腎陰、溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主，并要戒除手淫，作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉。

      像你的情況應(yīng)該是手淫過(guò)度引起的，有點(diǎn)腎虛，一般是腎虛中的腎陽(yáng)虛比較多見(jiàn)，所以你在飲食上要多吃一些羊肉、牛肉、韭菜之類的食物，同時(shí)用點(diǎn)中成藥調(diào)理一下，比如金匱腎氣丸，至于你精液不液化的話，要考慮有沒(méi)有一些前列腺炎癥，你去醫(yī)院里泌尿外科看一下。

      手淫過(guò)度的情況下會(huì)導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)容易引發(fā)腎陰虛或腎陽(yáng)虛，手腳冰冷可能是有腎陰虛的情況，建議患者去專業(yè)的中醫(yī)科通過(guò)把脈面診，能夠確診病情，再使用中成藥或中草藥調(diào)理，一定要戒掉手淫的習(xí)慣，多注意個(gè)人保暖，不要過(guò)度勞累，飲食上多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。
      以上是對(duì)“手淫過(guò)度如何調(diào)理恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      過(guò)度手淫容易導(dǎo)致精氣不足，腎虛乏力，性生活時(shí)間短，陽(yáng)痿早泄等其他不適癥狀。過(guò)度手淫對(duì)男性身體損害比較大，一定要堅(jiān)持克制自己戒掉手淫，平時(shí)注意適當(dāng)增加鍛煉，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物進(jìn)行調(diào)理，配合金匱腎氣丸，復(fù)方玄枸膠囊，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物調(diào)理體質(zhì)，有利于恢復(fù)。