你好,老年人失眠的話就要找準(zhǔn)原因?qū)ΠY治療了,一般來說老年人身體代謝比較差,而且大部分器官都處于萎縮的狀態(tài),那么很容易,因為一點(diǎn)感冒或者創(chuàng)傷,從而出現(xiàn)一些軀體的疾病,特別是呼吸系統(tǒng)疾病或者高血壓或者動脈粥樣硬化,這些慢性病要及時的找準(zhǔn)失眠的原因,對于這種原發(fā)病積極的治療,從而緩解失眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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