失眠,尤其是嚴(yán)重的失眠或者是經(jīng)常的失眠,常常會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響,可能會(huì)導(dǎo)致血壓增高,時(shí)間長(zhǎng)了還有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓病的發(fā)生,如果說頭一天睡不好覺,第2天往往會(huì)出現(xiàn)血壓增高的情況,但是大多可以短期緩解,只是說老是失眠的話,勢(shì)必影響會(huì)更大一些
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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