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對皮膚好的食物都有什么

保密 | 0個月 2022-10-02 04:21:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 對皮膚好的食物都有什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:15:50 我要投訴

      可以多吃一些富含維生素a維生素C以及維生素E的食物，可以維持皮膚及上皮組織的正常功能，使皮膚緊致有彈性，維生素E能夠清除自由基，增強皮膚抵抗力，改善松弛細紋等，如西紅柿，獼猴桃，檸檬等，也可以多吃大棗，桂圓，枸杞，黑米，黑豆，黑芝麻，阿膠等這些食物可以改善面部紅潤，

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