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在一年內(nèi)突然胖的很快

女 | 14歲 2022-10-01 02:14:37 1人回復(fù) 來自六安市

健康咨詢描述： 在一年不到的時間內(nèi)胖了二十幾斤本來體重有起伏但是并不大因為平時經(jīng)常想吃東西然后分量往往比較多又不想浪費就會硬吃

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黃淑玲
黃淑玲 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小腸疾
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2022-11-11 14:27:24 我要投訴

      目前的情況主要是吃的過多引起來的肥胖，因為吃的過多就會導(dǎo)致能量過剩，所以就會轉(zhuǎn)變成脂肪而出現(xiàn)肥胖，目前一定要控制飲食量，經(jīng)常鍛煉，不要長期久坐，可以多吃點蔬菜水果，只要每天吃飯吃到八成飽，長時間堅持就可以瘦下來，目前正處于生長發(fā)育階段，也不要刻意的去節(jié)食。

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